7 Cara Menjaga Gigi Tetap Putih

Gigi putih diidentikkan dengan kesan bersih dan sehat. Perawatan gigi agar tetap putih sebenarnya sederhana asalkan teratur merawatnya. Kalo kalian mau yang praktis tapi mahal, kalian bisa coba ke klinik gigi untuk pemutihan gigi. Tapi apa kalian mampu membayar begitu banyak uang hanya untuk itu?

Gigi putih (Image : dream.co.id)

Tentu yang paling sesuai dengan kita adalah dengan menjaganya sendiri. Menjaga gigi tetap terawat dan putih merupakan bentuk rasa syukur kita kepada Allah SWT. Pertama, karena Allah suka keindahan maka cobalah semaksimal mungkin jagalah gigi kita agar sehat selalu. Kedua, repot kalo nanti ke dokter gigi karena masalah gigi, yang pasti menghabiskan banyak uang, percuma juga kan. 

Berikut ini kebiasaan yang perlu kalian intensifkan sendiri demi gigi sehat dan putih.

1. Gosok gigi yang teratur

Gosok gigi bagian dari sunnah rosul, karena Nabi Muhammad SAW secara rutin menggosok gigi. Manfaatnya selain membuat bau mulut wangi dan segar juga membuat gigi lebih sehat dan terawat

2. Konsumsi air putih banyak dan cukup

Membuat sisa-sisa makanan ikut larut ke dalam air. Minum air putih yang banyak juga mampu menjaga kebersihan mulut

3. Konsumsi buah yang mengandung vitamin

Konsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk mampu menyehatkan gigi karena mampu melindungi enamel gigi. Makan apel secara rutin juga mampu mengikis karang gigi 

4. Konsumsi makanan kaya kalsium

Fungsinya untuk menguatkan email gigi. Kalsium bisa didapatkan dari susu, yoghurt, dan yang lain.

5. Hindari konsumsi kopi berlebih dan merokok

Kopi dapat membuat gigi menguning dan merokok dapat menyebabkan bau tidak sedap. Senyawa dan dikandung kopi dan rokok tidak bagus bagi kesehatan gigi.

6. Hindari konsumsi gula, minuman bersoda serta cookies berlebihan

Konsumsi gula seperti permen, coklat secara berlebihan dapat mengakibatkan gigi berlubang sama seperti konsumsi minuman bersoda karena zat asam-nya. Sisa cookies dapat mengendap di gigi dan menjadi penyebab karang gigi

7. Sering berkumur setelah makan

Berfungsi membuang sisa-sisa makanan yang menyelip di gigi. Tak lupa sembari menggosok-gosokannya dengan sikat gigi atau tangan pada bagian yang tidak terjangkau.